养生百搭果：枸杞(枸杞 养生堂)

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到了雨水这个节气，我们还要重点讲一讲该怎么吃。说起吃，我一定要给大家推荐一个非常神奇的养生保健秘方，我们大多数人一定都吃过它，那就是枸杞。枸杞您平时有在吃吗?在我老家的院子里面就有一棵老枸杞树，每年一到春天就会长出好多的枸杞，我爷爷每天都会吃上二三十个枸杞，他的身体健康就得益于枸杞的补养。他老人家到了94岁的高龄，依然身体健康，精神状态也都很好，这其中很大一部分原因就归功于枸杞的功效。所以这么不起眼的一个小东西我们一定不要忽视它，它真的是很经济又很有效的一味补品。而且我们经历了一个冬天的进补，到了春天阳气升发，我们已经不需要太过滋补的东西了，温补一下就可以，枸杞刚好是一个非常合适的补品。在养生上，枸杞被称为养生百搭物，它很百搭，可以做汤、做粥，可以泡水喝，甚至炖鸡炖肉时都可以放一小把枸杞，食用人群也几乎没有年龄的限制，但是小孩子尽量少食用一些。

养生百搭果：枸杞

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