教您搭配六种健康减肥茶的功效(减肥茶的搭配)
您好,花颜茶语小编现在给大家详细介绍关于“教您搭配六种健康减肥茶的功效”的核心内容以及“减肥茶的搭配”的相关知识,希望能够帮到您。1.乌龙茶对症:因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推
您好,花颜茶语小编现在给大家详细介绍关于“教您搭配六种健康减肥茶的功效”的核心内容以及“减肥茶的搭配”的相关知识,希望能够帮到您。
1.乌龙茶
对症:因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2.薏仁茶
对症:浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
3.荷叶茶
对症:情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
4.决明子茶
对症:肠子蠕动功能迟缓的人,尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料:决明子茶
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。
5.大麦芽茶
对症:体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
6.柠檬茶
对症:既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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